Thời tiết ngày càng nóng, không chỉ dễ làm cho tâm trạng khó chịu, mà các bệnh phụ khoa cũng bước vào thời kỳ bùng phát, nguyên nhân là gì?
01 Vấn đề vệ sinh
Thời tiết nóng ẩm dễ sinh ra vi khuẩn, nấm mốc, cộng thêm sự thiếu chú ý đến vệ sinh cá nhân, như sử dụng sản phẩm vệ sinh không sạch trong kỳ kinh nguyệt, không thường xuyên thay đồ vệ sinh, hoặc việc giặt tất, quần lót và quần áo ngoài chung với nhau, những thói quen sống không lành mạnh này có thể dẫn đến viêm nhiễm.
02 Thích mặc đồ bó sát
Việc thường xuyên mặc trang phục bó sát, cộng với việc không chú trọng chất lượng trang phục, mua quần lót bằng sợi tổng hợp làm cho vùng kín không thông thoáng, có thể xảy ra phản ứng viêm.
03 Giảm sức đề kháng
Thường xuyên thức khuya, chế độ ăn uống không hợp lý, nghỉ ngơi không đều đặn có thể dẫn đến sự suy giảm hệ miễn dịch, rối loạn nội tiết và cũng có thể gây ra viêm nhiễm phụ khoa.
5 thói quen cần chú ý
01 Vệ sinh cá nhân luôn sạch sẽ
Rửa riêng quần lót, mỗi ngày nên giặt đồ bên ngoài, tốt nhất là nên tắm vòi sen, thường xuyên thay quần lót, đặc biệt trong kỳ kinh nguyệt, mang thai và sau sinh, cần lưu ý vệ sinh cá nhân đầy đủ.
02 Hạn chế đồ ngọt và đồ uống lạnh
Mùa hè có nhiều loại kem và bánh ngọt là món ăn yêu thích của phụ nữ, các bệnh phụ khoa thường gặp có thể liên quan đến việc ăn quá nhiều đồ ngọt, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy, chế độ ăn nên nhẹ nhàng, ít hoặc không ăn thức ăn cay, chiên rán để tránh xảy ra bệnh phụ khoa.
03 Uống nhiều nước
Thời tiết nóng bức, nhớ uống nhiều nước, điều này không chỉ giúp hạ nhiệt và bổ sung lượng nước bị mất, mà còn làm tăng lượng nước tiểu, giúp loại bỏ vi khuẩn và giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.
04 Ăn nhiều thực phẩm bổ khí huyết
Khi khí huyết đầy đủ, sức đề kháng cơ thể sẽ mạnh mẽ hơn, trong cuộc sống hàng ngày có thể ăn một số thực phẩm như đương quy, táo đỏ, việc nấu súp từ những nguyên liệu này là tốt nhất.
05 Kiểm tra phụ khoa định kỳ
Phụ nữ có đời sống tình dục sẽ có nguy cơ bị viêm nhiễm cao hơn, nên đề nghị thực hiện các xét nghiệm phụ khoa thường xuyên, giúp phát hiện vấn đề sớm và phòng ngừa nguy cơ bệnh nặng.
Tóm lại, sự phát sinh của viêm nhiễm phụ khoa liên quan chặt chẽ đến hành vi của chúng ta, hãy ghi nhớ 5 điểm trên, bắt đầu từ cuộc sống hàng ngày và từ những việc nhỏ quanh mình, để giữ cho vấn đề phụ khoa không gần gũi với bạn.