Ngày mai, 3 tháng 3 năm 2023, là Ngày “Yêu tai” lần thứ 24 của đất nước chúng ta, cũng là Ngày “Thính giác thế giới” lần thứ 11 trên toàn thế giới.
Năm nay, chủ đề của Ngày “Yêu tai” là:
Yêu tai và bảo vệ tai một cách khoa học, thực hiện sức khỏe chủ động
; chủ đề của Ngày “Thính giác thế giới” là:
Mọi người đều có quyền được chăm sóc tai và thính giác! Hãy cùng chúng tôi thực hiện điều đó
.
Dữ liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy, thói quen sử dụng tai không an toàn khiến
hơn 1 tỷ thanh niên đối mặt với rủi ro mất thính giác vĩnh viễn
, điều này hoàn toàn có thể tránh được; đến năm 2050, áp dụng gần 2,5 tỷ người sẽ có mức độ tổn thương thính giác nhất định,
ít nhất 700 triệu người sẽ cần phục hồi thính lực do xảy ra tổn thương thính lực kéo dài
.
Tổn thương thính lực nặng nề có nghĩa là thính lực của tai tốt hơn bị suy giảm hơn 35 decibel, tỷ lệ mắc bệnh này tăng theo độ tuổi, trong nhóm người trên 60 tuổi, hơn 25% bị ảnh hưởng bởi tình trạng tổn thương thính lực nặng nề.
Thực tế cho thấy, tổn thương thính giác có thể ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống cá nhân, như giao tiếp và ngôn ngữ, nhận thức, cũng như sự cô lập xã hội, giáo dục và việc làm. Do đó,
chúng ta cần bảo vệ tai và thính lực của mình ở mọi giai đoạn của cuộc đời
.
Kiến thức nhỏ về yêu tai và bảo vệ tai
Không đeo tai nghe trong thời gian dài
Nhiều người thích nghe nhạc bằng tai nghe khi đi bộ, đi làm, nhưng việc này kéo dài có hại cho tai. Đặc biệt, âm thanh lớn có thể gây mệt mỏi và tổn thương cho cơ quan thính giác, dẫn đến suy giảm thính lực, thậm chí là điếc.
Ngăn nước vào ống tai
Việc nước vào tai rất dễ bị bỏ qua. Khi chúng ta tắm, nước có thể chảy vào ống tai gây ra viêm, và khi bơi, nước vào tai cũng có thể gây viêm tai giữa. Do đó, mỗi lần tắm xong và bơi lội, cần vệ sinh ống tai kịp thời, tránh viêm do lơ đãng.
Có thói quen sinh hoạt đều đặn
Nhiều người không chú ý đến việc duy trì thói quen sinh hoạt tốt, chẳng hạn như đi ngủ ngày càng muộn, thức khuya thường xuyên, thiếu ngủ hoặc căng thẳng, tất cả đều có thể dẫn đến ù tai. Chúng ta nên điều chỉnh thời gian sinh hoạt của mình sớm nhất có thể, cố gắng tránh thức khuya quá mức, vì việc thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn vi mô trong tai trong, dẫn đến ù tai, thậm chí là suy giảm thính lực.
Bảo vệ thính giác khỏi tiếng ồn trong cuộc sống hàng ngày
Nếu chúng ta tiếp xúc lâu dài với tiếng ồn từ máy móc, tiếng ồn trong xưởng, tiếng người ồn ào, sẽ khiến mạch máu vi mô trong tai thường xuyên trong tình trạng co thắt, giảm lượng máu cung cấp và thính lực bị suy giảm nhanh chóng. Vì vậy, cố gắng tránh hoặc giảm thiểu tiếng ồn là điều đầu tiên trong việc bảo vệ thính giác.
Không xì mũi quá mạnh
Việc xì mũi mạnh có thể dễ dàng gây ra viêm tai giữa tiết dịch. Khi xì mũi mạnh, nước mũi có thể chạy vào các ngách khác, dẫn đến thay đổi áp lực trong tai và thậm chí gây viêm tai giữa.
Ngoài ra, ngôn ngữ ký hiệu
được coi là “công cụ hỗ trợ quan trọng cho ngôn ngữ âm thanh”,
đối với những người khiếm thính, đó là công cụ giao tiếp chính
.
Ngôn ngữ ký hiệu là một ngôn ngữ hình ảnh có khả năng biểu đạt tương đương với ngôn ngữ nói và viết, trong giao tiếp giữa người với máy, ngôn ngữ ký hiệu hoàn toàn có thể là một phương tiện, với hiệu ứng hình ảnh mạnh mẽ, sinh động và trực quan, như
diễn đạt “Ngày yêu tai” bằng ngôn ngữ ký hiệu
.
“Yêu”: Đưa ngón cái trái lên, tay phải nhẹ nhàng vuốt phía sau ngón cái trái, với biểu cảm yêu thương;
“Tai”: Dùng một tay chỉ vào tai bằng ngón trỏ;
“Ngày”: Dùng ngón cái và ngón trỏ phải tạo thành hình tròn, lòng bàn tay hướng vào trong, di chuyển theo hình cung từ phải sang trái, qua đầu.
Nhân dịp Ngày yêu tai sắp đến, hãy cùng nhau học hỏi thêm.
Tất nhiên, nhiều tình huống dẫn đến suy giảm thính lực có thể được tránh thông qua các chiến lược y tế công cộng và các biện pháp can thiệp lâm sàng suốt đời. Đối với
các chiến lược hiệu quả nhằm giảm thiểu tổn thương thính giác ở các giai đoạn khác nhau trong cuộc sống
, WHO đưa ra các khuyến nghị sau:
Tiêm chủng;
Thực hành chăm sóc sức khỏe tốt cho mẹ và trẻ em;
Tư vấn di truyền;
Nhận diện và điều trị các bệnh tai phổ biến;
Kế hoạch bảo vệ thính lực nghề nghiệp đối với tiếng ồn và thuốc hóa học;
Giảm thiểu tiếp xúc với tiếng ồn lớn tại các địa điểm giải trí thông qua các chiến lược nghe an toàn;
Sử dụng thuốc hợp lý để ngăn ngừa mất thính lực độc hại.
Thế giới âm thanh thật đẹp, mong rằng mỗi chúng ta đều có thể sống trong một thế giới đầy tiếng vang. Hãy cùng nhau,
Yêu tai và bảo vệ tai một cách khoa học, thực hiện sức khỏe chủ động
.