Gần đây, một chủ đề nóng trên Weibo khiến nhiều người cảm thấy lạnh gáy: một cuộc khảo sát cho thấy, tại Trung Quốc đã có hơn 5 triệu học sinh tiểu học và trung học gù lưng, vì vậy Ủy ban Y tế quốc gia yêu cầu đưa chương trình sàng lọc gù lưng vào nội dung kiểm tra sức khỏe cho học sinh, và ghi lại kết quả này trong hồ sơ sức khỏe.
Hơn 5 triệu học sinh bị gù lưng, nguồn ảnh từ Weibo
Khi nói đến các vấn đề sức khỏe liên quan đến cột sống, hầu hết mọi người nghĩ ngay đến bệnh lý cột sống cổ và thoát vị đĩa đệm thắt lưng, nhưng những điều này dường như không liên quan đến học sinh trẻ. Nếu nói về vấn đề cột sống của học sinh, có lẽ vấn đề phổ biến nhất là gù lưng; vậy gù lưng là gì?
Gù lưng là gì?
Theo nghĩa đen, gù lưng chỉ việc cột sống bị lệch khỏi trục giữa và cúi về một bên của cơ thể.
Nói một cách chính xác, gù lưng là hiện tượng một phần của cột sống (một hoặc nhiều đốt sống) lệch khỏi đường giữa của cơ thể ở mặt phẳng coronalis (mặt phẳng coronalis là một khái niệm giải phẫu, chỉ mặt cắt dọc theo chiều của cơ thể, chia cơ thể thành hai phần trước và sau).
Trong hình ảnh, mặt cắt màu xanh là mặt phẳng coronalis, tương tự, mặt cắt màu đỏ là mặt phẳng sagital, mặt cắt màu xanh lá là mặt phẳng ngang (hoặc mặt phẳng nằm ngang), nguồn ảnh từ wikipedia
Tất nhiên, nói chung, gù lưng còn đi kèm với sự xoay của cột sống, sự nhô ra phía trước hoặc phía sau của cột sống trong mặt phẳng sagital (cột sống có độ cong nhất định trong trạng thái bình thường, nhưng khi xảy ra gù lưng, độ nhô trước hoặc sau của cột sống lệch khỏi phạm vi bình thường).
Bên trái và ở giữa là hình thể cột sống bình thường, có thể thấy độ cong bình thường của cột sống, bên phải là hình thể cột sống bị gù lưng. Nguồn ảnh từ mayoclinic
Nguyên nhân gây ra gù lưng rất phức tạp, có người do khiếm khuyết di truyền, cột sống dị dạng bẩm sinh, nhưng rõ ràng không thể đổ lỗi cho di truyền khi có quá nhiều trẻ em bị gù lưng.
Thật đáng tiếc, hiện tại đa số trẻ em bị gù lưng khó tìm ra nguyên nhân rõ ràng, vì vậy loại gù lưng này được gọi là gù lưng vô căn (thường những bệnh lý có nguyên nhân “vô căn” đều không rõ ràng). Gù lưng vô căn chiếm khoảng 80% tổng số trường hợp, thường gặp ở thanh thiếu niên.
Người ta thường cho rằng, các yếu tố liên quan đến gù lưng vô căn ở thanh thiếu niên bao gồm di truyền, mô liên kết, cơ bắp, tiểu cầu, hóc-môn, cơ chế thần kinh, cơ chế sinh học lực học, v.v.
Vậy thì việc mang balo nặng có thể gây ra gù lưng không?
Thực ra, việc mang balo nặng, tư thế ngồi không đúng, thói quen đi lại, v.v. không có mối liên quan lớn đến gù lưng vô căn. Mang balo nặng có thể gây ra sự lệch tư thế, nhưng không gây ra gù lưng vô căn, vì lý do được gọi là vô căn là do nguyên nhân bệnh lý chưa được làm rõ.
Làm thế nào để biết cột sống của bạn có bị cong không? Cột sống bị cong có còn cứu chữa được không?
Cột sống bị cong có còn cứu chữa được không?
Việc xác định gù lưng thường không khó, trước tiên là nhìn vào ngoại hình. Nếu xuất hiện các tình trạng sau, cần cảnh giác với gù lưng: vai trái và phải không bằng nhau (thường được gọi là vai lệch), gù lưng (đúng, gù lưng có thể do gù lưng gây ra), một bên xương bả vai nhô ra, một bên xương sườn nhô ra, eo trái phải không đối xứng, hông hai bên cao thấp không giống nhau, khi cúi xuống, lưng bên một bên nhô ra, v.v.
Tuy nhiên, để xác định mức độ nghiêm trọng của gù lưng, cần phải dựa vào kiểm tra hình ảnh.
Gù lưng nghiêm trọng rất dễ thấy, nguồn ảnh tham khảo tài liệu [2]
Nếu nghi ngờ cột sống của bạn bị cong, nhất định phải nhanh chóng tham khảo ý kiến bác sĩ (nếu đi bệnh viện, hãy đăng ký ở khoa chỉnh hình hoặc khoa phẫu thuật cột sống), đừng để bệnh phát triển đến mức ảnh hưởng đến cuộc sống bình thường.
Việc điều trị gù lưng phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng, với trường hợp gù lưng nhẹ nhất, có thể không cần điều trị đặc biệt, chỉ cần chú ý giữ đúng tư thế đứng ngồi trong sinh hoạt hàng ngày và kiểm tra cột sống định kỳ.
Đối với các bệnh nhân nghiêm trọng hơn, có thể chọn liệu pháp phục hồi chức năng thể chất và kiểm tra sự thay đổi của cột sống định kỳ. Đối với gù lưng từ mức độ vừa đến nặng, có thể xem xét điều trị bảo tồn (nẹp, bột, v.v.) hoặc thực hiện phẫu thuật.
Các loại nẹp chỉnh hình cho gù lưng, nguồn ảnh tham khảo tài liệu [2]
Thông thường, sớm phát hiện và điều trị thì hầu hết bệnh nhân có thể đạt được hiệu quả điều trị tốt, đối với những trường hợp đã bỏ lỡ thời điểm chỉnh hình tốt nhất hoặc hiệu quả điều trị không tốt, mới xem xét phẫu thuật.
Có thể bạn sẽ hỏi, gù lưng chỉ là vấn đề tư thế xấu, có thật sự nghiêm trọng đến mức phải phẫu thuật không?
Gù lưng có nhiều nguy cơ, hãy ngăn ngừa sớm để bảo vệ sức khỏe
Thực sự nghiêm trọng vì gù lưng không chỉ đơn thuần là ảnh hưởng tư thế.
Gù lưng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến chức năng tim phổi; các bệnh nhân nữ có thể xuất hiện nghiêng xương chậu, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản; và cột sống bị cong khiến cơ bắp hai bên không đối xứng, dễ dẫn đến mệt mỏi cơ bắp; gù lưng nghiêm trọng còn có thể dẫn đến thần kinh bị chèn ép, thậm chí có nguy cơ hẹp ống sống và bại liệt.
Nghe có vẻ đáng sợ, vậy có cách nào để ngăn ngừa gù lưng không?
Cố gắng giảm tải cho cột sống, giữ đúng tư thế đứng và ngồi (tránh tư thế ngồi xấu như bắt chéo chân), tăng cường thể dục thể thao, giữ đúng tư thế khi ngủ (không sử dụng đệm quá mềm), đều có thể giúp phòng ngừa gù lưng. Đối với trẻ em thừa cân, cũng cần chú ý kiểm soát cân nặng. Bổ sung axit folic trước khi mang thai có thể giảm nguy cơ gù lưng bẩm sinh.
Tuy nhiên, điều quan trọng nhất vẫn là phát hiện sớm và điều trị sớm. Mặc dù tỷ lệ mắc gù lưng cao, nhưng can thiệp sớm có thể tránh nghiêm trọng hóa tình hình trong một mức độ lớn và đạt được hiệu quả điều trị lý tưởng.
Không nói nhiều nữa, tôi phải kiểm tra cột sống ngay đây.
Bạn có hiểu biết về cột sống không?
Cột sống và đốt sống là hai thuật ngữ mà nhiều người thường nhầm lẫn, nhưng thực chất cột sống ≠ đốt sống. Đốt sống thực chất là viết tắt của xương đốt sống (vertebra), là một loại xương không đều. Mỗi đốt sống bao gồm thân đốt và cung đốt, giữa chúng tạo thành một lỗ hình nón.
Một đốt sống điển hình có hình dạng như vậy, nguồn ảnh từ anatomystandard
Cột sống của con người có thể được chia thành 5 loại, lần lượt là đốt sống cổ (7 cái), đốt sống ngực (12 cái), đốt sống thắt lưng (5 cái), đốt sống cùng (5 cái được hợp nhất thành một khối) và đốt sống cụt (4 cái hợp nhất thành một khối).
Hình dạng của các loại đốt sống, nguồn ảnh từ anatomystandard
Khi các đốt sống liên kết với nhau nhờ đĩa đệm và dây chằng tạo thành một tổng thể nhất quán, cột sống được hình thành; các ống hình nón giữa các đốt sống cũng kết nối chặt chẽ, tạo thành một ống dài (tức là ống sống), mạch máu và dây thần kinh đi qua bên trong.
Cột sống được hình thành từ các đốt sống, hình trên cho thấy ba góc độ khác nhau, nguồn ảnh từ anatomystandard
Cột sống nằm ở đường giữa của cơ thể, là trụ đỡ vững chắc cho cơ thể, đồng thời cung cấp bảo vệ cho tủy sống. Hơn nữa, vì cột sống được tạo thành từ các đốt sống vừa độc lập vừa liên kết với nhau, điều này tăng đáng kể tính linh hoạt trong vận động của chúng ta.
Cột sống “cứng mềm kết hợp”, nguồn ảnh từ hippopx
Tài liệu tham khảo:
[1] Trương Hằng Lượng, Lý Hựu Minh, Dương Minh. Phương pháp huấn luyện sức mạnh cơ cốt lõi trong điều trị gù lưng vô căn ở thanh thiếu niên [J]. Quản lý dịch vụ y tế nông thôn Trung Quốc, 2014, 34(11):1432-1434.
[2] Weiss HR. Có phải có một tập hợp bằng chứng cho việc điều trị bệnh nhân có Gù lưng vô căn ở tuổi thanh thiếu niên (AIS)? Scoliosis 2, 19 (2007).
[3] Ngô Minh Hạo, Tôn Văn Siêu, Diên Phi Phi, Hạ Viễn Long, Hầu Chí Kiến, Phùng Phàm, Tống Linh. Nghiên cứu và tiến bộ mới trong điều trị gù lưng phát triển sớm [J]. Nghiên cứu tổ chức tế bào Trung Quốc, 2017, 21(03):433-439.
[4] Vương Lộ, Lý Nhã Văn. Cảnh giác với gù lưng khi ở trong tư thế gù lưng [N]. Báo y tế đại chúng, 2021-03-16(003).
KẾT THÚC
Bài viết gốc của Kê Đao Ngũ Tuyến, trích dẫn nguồn khi sao chép
Biên tập viên / Tiểu Tây Đồ Thuyết