Ngày Quốc tế Phụ nữ 8 tháng 3 đã khép lại với hoa tươi và những tràng pháo tay.
Những người phụ nữ đang di chuyển giữa công việc và gia đình
vẫn âm thầm gánh vác vai trò kép nặng nề.
Mỗi đợt kiểm tra sức khỏe, chỉ số đường huyết lại âm thầm tăng cao.
Những trường hợp bất thường trong thử nghiệm dung nạp glucose trong thai kỳ.
Cùng với lượng mỡ bụng cứng đầu sau thời kỳ mãn kinh,
đang dệt nên một thực tế tàn nhẫn—
Tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường ở phụ nữ Trung Quốc đã đạt đến 11.5%.
Trong đó, cứ 7 phụ nữ trong độ tuổi sinh sản thì có 1 người chịu đựng mối đe dọa từ tiểu đường thai kỳ.
I. Một mối đe dọa tiềm ẩn trong gen
Cô Zhang, 45 tuổi, gần đây luôn thấy đói nhanh chóng và khát nước. Khi nhớ lại mẹ mình qua đời vì biến chứng tiểu đường, cô vội vã đi khám bác sĩ.
Kết quả chỉ số đường huyết 6.8mmol/L khiến bác sĩ lo lắng: “Phụ nữ có tiền sử gia đình giống như mang một quả bom hẹn giờ, cần phải chú ý đến thói quen sống, từ 35 tuổi trở đi cần kiểm tra thường xuyên!”
Sự thật khoa học:
Nếu mẹ hoặc chị gái mắc tiểu đường, phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nhiều so với người bình thường.
Một số khiếm khuyết di truyền có thể khiến tế bào sản xuất insulin của phụ nữ lão hóa sớm tới 10 năm.
II. Cái bẫy chết người của mỡ bụng
Vòng eo của dì Li từ 66 cm đã tăng lên 79 cm, ngay sau đó, cô đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường.
Quét CT cho thấy, mỡ nội tạng của cô giống như một tấm chăn ướt phủ lên gan.
Bác sĩ cảnh báo: “Insulin như một người leo núi mang theo bao cát, làm sao không mất kiểm soát đường huyết được?”
Dấu hiệu nguy hiểm:
Mỗi 1 cm gia tăng vòng eo, nguy cơ tiểu đường cũng tăng theo!
Khi đứng, nếu thước mềm quấn quanh rốn mà vượt quá 85 cm thì cần phải cảnh giác!
III. Cảnh báo về chuyển hóa
Chị Wang vừa phát hiện cao huyết áp, mỡ máu cao, axit uric cao!
Bác sĩ đã vẽ 3 dấu chấm than trên hồ sơ bệnh án: “Ba chỉ số này đồng thời bất thường, nguy cơ mắc tiểu đường trong vòng 5 năm gần đạt gần một nửa!”
IV. Ba cơn bão đặc trưng của phụ nữ
1. Cái bẫy ngọt ngào trong thai kỳ
Cô Liu, mang thai 6 tháng, được xác định mắc tiểu đường thai kỳ.
Bác sĩ sản khoa nghiêm túc nhắc nhở: “Đừng nghĩ sau khi sinh con sẽ an toàn, nếu không chú ý cải thiện lối sống, khả năng cao phát triển thành tiểu đường trong vòng 10 năm.”
2. Cảnh báo ẩn giấu từ hội chứng buồng trứng đa nang
Cô Chen, 26 tuổi, đã không có kinh nguyệt trong 3 tháng và mặt đầy mụn làm cô không dám nhìn gương.
Kiểm tra cho thấy mức testosterone cao gấp 3 lần bình thường, chỉ số insulin lúc đói cũng gấp 3 lần người bình thường.
Bác sĩ khuyên cô ngay lập tức bắt đầu giảm cân và tập thể dục.
3. Sự sụp đổ chuyển hóa trong thời kỳ mãn kinh
Chị Zhao, 52 tuổi, ăn ít hơn so với khi trẻ nhưng vòng eo mỗi năm vẫn tăng thêm 1 cm.
Mỗi 3 giờ chiều, chị luôn thấy lo lắng, ăn một miếng bánh quy thì đường huyết lại tăng vọt.
Bác sĩ phụ khoa giải thích: “Điều này là do thay đổi hormone trong thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng đến cân bằng chuyển hóa.”
V. Hướng dẫn bảo vệ theo độ tuổi
20-30 tuổi: Chú ý đến chu kỳ kinh nguyệt, nếu đột nhiên không có kinh hoặc nổi mụn có thể là cảnh báo từ hội chứng buồng trứng đa nang.
30-40 tuổi: Kiểm soát đường nghiêm ngặt trong thai kỳ, tạo nền tảng sức khỏe cho bản thân và con cái!
40-50 tuổi: Kiểm tra hemoglobin glycated và protein tiểu tiện mỗi năm, như bảo dưỡng một chiếc xe yêu thích!
Trên 50 tuổi: Học cách sống hòa bình với đường huyết, ưu tiên đảm bảo chất lượng cuộc sống!
Kết luận: Hãy là người bảo vệ sức khỏe của chính mình
Bệnh tiểu đường không phải là bản án định mệnh, mà là tín hiệu cầu cứu từ cơ thể.
Bắt đầu từ việc đo vòng eo lần đầu tiên, từ việc thay thế một cốc trà sữa, phụ nữ hoàn toàn có khả năng đảo ngược những ảnh hưởng bất lợi từ gen và môi trường.
Nhân ngày 8 tháng 3 này, hãy chia sẻ tình yêu thương từ gia đình cho chính mình—
Vì chỉ có sức khỏe của bạn mới có thể thực sự trở thành nửa bầu trời công việc và gia đình.
Lưu ý: Nội dung bài viết dựa trên “Hướng dẫn phòng ngừa và điều trị tiểu đường Trung Quốc (phiên bản 2024)”, chỉ nhằm mục đích nâng cao nhận thức về sức khỏe! Trường hợp trong bài viết là hư cấu, nhằm nhắc nhở về nguy cơ bệnh tật!