Ở giai đoạn còn nhỏ, tôi tự nhiên đã có “móng tay đẹp”, chỉ cần sơ suất là có thể làm mình bị xây xước, mẹ tôi sẽ giúp tôi cắt móng tay ngắn lại.
Trong thời học sinh, bố mẹ nghĩ rằng việc cắt móng tay tôi có thể tự hoàn thành nhưng lại không dạy tôi cách cắt móng tay đúng cách, tôi thường cắt sạch sẽ phần trắng của móng tay, không còn sót lại gì, hóa ra, đó là
“đặt nền móng cho viêm móng.”
Sau khi đi làm, việc ngâm chân và làm chân ở tiệm là một trong những cách để tôi thư giãn, không ngờ rằng, đây cũng là
một nguy cơ gây ra viêm móng.
Giờ đây, tôi “đương nhiên” trở thành
người mắc viêm móng.
Vào những ngày hè oi ả, tôi sẽ không dám mang sandal vì móng chân bị sưng đỏ và chảy mủ; khi đến nhà bạn chơi, tôi không muốn tháo giày, không muốn để đôi chân xấu xí của mình bị người khác nhìn thấy và bị chê bai, dần dần cảm giác tự ti ngày càng tăng lên.
May mắn thay, bây giờ tôi đã trở thành một “người bảo vệ móng”, tôi tổng kết cuộc chiến bảo vệ móng tay trong nhiều năm qua thành bảy điểm sau đây để chia sẻ với mọi người.
Chuyên gia Bệnh viện 331 thành phố Chu Châu
nhắc nhở: hãy nhớ lưu lại nhé~
1. Giữ cho móng tay sạch sẽ và khô ráo: Dạy trẻ em thường xuyên rửa tay và rửa chân, bao gồm cả móng tay, để loại bỏ bụi bẩn hoặc vụn bám trên.
2. Cắt móng tay đúng cách: Sử dụng dao cắt móng tay dành riêng cho trẻ em. Cắt móng tay thẳng, tránh cắt quá ngắn vì điều này có thể khiến móng mọc vào trong.
3. Bảo vệ móng tay khi hoạt động: Khuyến khích trẻ em đeo găng tay khi tham gia các hoạt động có thể gây chấn thương cho móng tay, chẳng hạn như khi chơi thể thao.
4. Dưỡng ẩm cho móng tay và lớp biểu bì: Thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng lên móng tay và lớp biểu bì của trẻ em để duy trì độ ẩm và ngăn ngừa khô hoặc nứt nẻ.
5. Tránh tiếp xúc với hóa chất gây kích ứng: Hạn chế trẻ em tiếp xúc với hóa chất gây kích ứng, chẳng hạn như dung dịch tẩy sơn móng hoặc chất tẩy rửa, vì chúng có thể làm yếu móng tay và gây tổn thương.
6. Khuyến khích móng tay phát triển khỏe mạnh: Đảm bảo trẻ em ăn một chế độ ăn uống cân bằng giàu vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe của móng. Bao gồm các loại thực phẩm như trái cây, rau củ, thịt nạc, protein và ngũ cốc nguyên hạt.
Tác giả đặc biệt của Hunan Y Liao: Xu Linh, Bệnh viện 331 thành phố Chu Châu
Hãy theo dõi @Hunan Y Liao để nhận thêm nhiều thông tin khoa học sức khỏe!
(Biên tập viên: ZS)